שינוי אמיתי דורש פעולה קטנה, שוב ושוב, לאורך זמן. 

המשוואה פשוטה: פעולות קטנות שחוזרות על עצמן לאורך זמן הופכות לדפוסים אוטומטיים. 

מיינדסט: 
הצעד הראשון הוא תמיד הקשה ביותר, אבל כל יום שעובר מקרב אותך יותר למקום שאת שואפת להיות בו. 

החליטי על שינוי קטן והתחילי היום עם הפעולה הכי קטנה שתוכלי לעשות… את יכולה לעשות את זה! 

כל צעד קטן מקרב אותך לתוצאה גדולה!